복싱 다이어트표

오랜만에 열심히 하는 여자회원이랑

다이어트 표를 작성했다.

생각하는 만큼 몸무게가 줄진 않았지만

어쨌든 줄고 있고

많이 건강해지고 운동량도 조금씩 늘고 있다.

이주에 1kg 정도 뺐으니

한달 2kg 3개월 6kg 으로 달려가봐야겠다.

당장 1~2kg 더 빼는게 중요하지 않다.

내 건강한 삶을 지속가능하게 살아가는 방법을 찾는게 중요하다.