하루 운동시간..

하루 운동시간은 얼마가 적절할까?

내 기준에서는 체력이 되는 성인은 

60분 

아직 체력이 부족한 성인은

50분 

이정도 기준을 잡고 운동을 시킨다.

성인은 어차피 본인이 컨디션 조절에 따라 운동 가능하므로

초반에만 잘 잡아주면 운동시간은 보통 늘려서 하게 된다.

문제는 초등학생이다.

조금 전에도 학부모 에게 문자가왔다.

운동 시간을 늘려 달라고..

그냥 늘려 버림면 되지 않나 생각하지만

생각보다 쉽지않다..

학부모가 원하는 시간은 60분이상..

아이들은 그 정도 시간동안 집중을 하기 쉽지않다.

체력적으로도 쉽지않고..

기간때우기 식으로 가르치고 싶지도않고.. 

흠..

초등학생은 처음 40분 3주후 50분으로 운동량을 늘린다.

그정도 시간도 학원때문에 다 못하고 가는 친구들도 많고

놀고 싶은 마음에 줄여 조금 줄여달라는 친구들도 있다.

그래도 학보모님 부탁이니 내일 부터 한번 늘려봐야겠다.

다만 걱정은 운동이 즐겁지 않고 힘들지만 않을지가 제일 큰 걱정이다.