다이어트는 간단하죠. ^^
적게 먹고 많이 움직여라.
이게 그냥 머릿속으로 생각하는 거랑 표로 적어서 해보는 거랑은 천지 차이 입니다.
이 여성회원은
2주에 1kg 뺐으니 성공한거 같네요.
한달이면 2kg
3개월만 꾸준히 하면 6kg 이네요.
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