다이어트란 무엇 이라고 생각하시나요?

전 다이어트는 내 식습관과 생활습관을 바꿔

건강한 삶을 살아가는것이라고 생각합니다.

몸무게 일이키로 빼는게 중요한게 아니란 얘기죠..

회원분들에게 항상 강조하는 부분이기도 하고요..

내 건강한 생활습관은 내 배우자의 습관을 바꾸고 내 자녀가 건강하게 자랄수 있도록 도와줍니다.

운동을 2개월 이상한 여성 회원분들이
다이어트에 힘들어 하실때 도와 드리는
다이어트표 입니다.

별거 아닌거 같지만 대부분 효과를 보십니다.

이번에도 2주동안 고생한 여대생의 다이어트표 입니다.

2주에 1키로면 저도 만족하고 본인도 만족해 하네요..

다음달 부턴 운동량을 조금 늘리기로 했네요.


항상 건강하고 행복하세요^^




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Posted by 로하스라이프
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대한복싱협회에서 주관하는

제1회 전국생활체육대회가 대전에서 개최되어 저희 체육관에서도

3명의 선수가 출전했습니다.

사진이 남는거라고 정말 많이 찍었네요.. ㅎㅎ






건강 체크~~



선수들 대기중~~

개회식~~ 

훈희는 괜시리 끌려나와서 ㅎㅎ 고생만 했다는..



토요일 예선전~~ 시작전 물도 마시고~~

계체량~~

메디컬 체크~~

토요일은 저희 체육관 1호 커플의 결혼식이 있어 장대동 로하스복싱 관장님이 세컨을 봐주셨습니다.


다시한번 감사드립니다. ~~ ㅎㅎ


시작전 링바닥 체크~~

메디컬 체크~~




ㅎㅎ 우리체육관 에이스 중학생 현빈이~~



신성동 로하스복싱의 미녀파이터~~ 현수~~ ㅎㅎ


응원오신 아버님과 함께~~


응원단~~ ㅎㅎ

첫출전이었는데도 은메달을 딴 현수~~ 

너무 자랑스럽네요~



로하스복싱 응원단~~


장대동 로하스복싱 출전선수 상우와 장대동 관장님과 함께~~

준비 완료~~ 화이팅!!!





빛의 속도로 움직이는 상우~~



멋지게 은메달~~





현빈이 출전 준비완료~~






다치지만 않기를~~


상대선수가 체격이 좋네요~~




이번에도 멋진 은메달~~


응원온 아버님과 함께~~



신성동 로하스복싱의 미녀 파이터 

로봇설이 있지요~~ 

대회전 5시간운동한적도 있는 현수~~



사진사가 링 로프를 제대로 포커스 잡고 찍었네요~~




ㅎㅎ 너무 멋진 승부 보여준 현수에게 박수~~

상대 선수에게도 박수~~





은메달 축하축하~~


미녀 파이터와 함께~~








다치지만 말자라고 다짐하며 처음 출전시켰던 생활체육대회에서

다들 좋은성적을 걷어줘서 너무 고맙네요~~


핸드폰사진하고 디카하고 두개 사진을 모두 올렸더니 뒤죽박죽 이네요~~ ㅎㅎ

신성동 로하스복싱 화이팅~~


T. 042-861-1211



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Posted by 로하스라이프
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처음 하루에 하나씩 글을 올려야지 생각했는데 역시 쉽지 않네요..


올릴 컨텐츠도 부족하고 그래서 좀더 가볍게 복싱장에서 일어나는 


에피소드 위주로 올려 보려고 합니다.


시간이 지나서 저도 읽으면 재미질수 있도록  ㅎㅎ


오늘은 한달전 있었던 일부터 한통의 상담전화를 적어볼까 합니다.


운동오시지 않으니 적어도 될듯하네요..ㅎㅎ


한달 전 바쁜 시간에 한통의 전화가 왔습니다.


상담전화야 자주 받다보니 궁금해 하는 부분에 대해서 설명드리고 부연 설명을 살짝 해드리고

짧게 끊습니다.

그런데 그날은 성인 남성분 같은데 질문도 많으시고 자세하게 물어보시더라구요..

뭐 궁금해 하시는 내용이니 친절히 설명해 드렸죠 ^^

그다음 십분뒤에 또 전화가 왔는데..

이번엔 질문이 더 디테일 해졌습니다.

ㅎㅎ 왜케 디테일 한가 궁금해 하고 있는데 설명해 주시더군요..

본부장님이 시켜서 물어보는 거라고.. ^^;

질문 내용은 대충..

40대 이상은 몇분이나 계시냐.. 

그분들은 대충 몇시에 오시냐..

이런 질문이 많았습니다.


그 전화하신 분의 심정은 대충 이해가 되서 자세히 설명해 드렸습니다.

일하시는 것처럼 문의를 하니.. 모든자료를 수집하시고 보고하셔야 하는 상황이셨으리라

생각되네요.


많이 바쁘셔서 그런거 아니면 직원시켜서 문의를 할 정도면 

운동은 오지 않겠구나라는 생각이 들었습니다.

오셨으면 좀 더 신경써서(?) 잘 해드렸을 텐데요  ㅎㅎㅎ


마무리를 어떻게 지어야 할지 모르겠네요.ㅎㅎ

아무튼 이렇게 가벼운 내용으로 자주 포스팅 해야겠습니다.

이 조그만 체육관에도 많은 에피소드가 있네요..ㅎㅎ





Posted by 로하스라이프
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